葛粉小孩可以吃吗

　　葛根粉的主要成分是葛根，其营养丰富，营养价值高，是名贵的滋补品。尤其是女性喜欢吃葛根粉，葛根粉有丰胸的作用，其丰胸效果非常明显。中老年人食用有助于降低胆固醇，降低血粘度，那儿童能吃葛根粉吗？

　　儿童能吃葛根粉吗

　　儿童是可以吃葛根粉的，葛根粉的主要成分是葛根。葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有千年人参之美誉。既有药用价值，又有营养保健之功效。

　　葛根具有清腻解热，祛痰止咳，降血糖的作用，保护心脑血管健康；野生葛根含有大量的膳食纤维，能改善便秘，清除体内毒素，减少癌病的发生；解酒、养胃、保肝、护肝；常食葛根粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年；葛根异黄酮具有较高的植物雌激素，可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。

　　葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。葛粉还具有：生津止渴，抗菌解毒的作用，对冠心病，对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用，还可疗伤寒中风头痛，治胸膈烦热发狂，止血痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒，治脾胃虚弱泄泻都有着一定的功效。

　　葛根的食用方法

　　食用对象：中老年人、少年儿童、青年女性；食辣，吸烟，喝酒等易上火人群；脑力劳动者。

　　食用方法：

　　1、取本品一包（25g）放入碗中，先用30度左右的温水（约30克）充分搅拌成浆，再用95度以上的开水（约200g）速冲搅拌成透明糊状体，视个人口味再放入适量食糖或食盐拌匀即可食用，可当营养早餐。

　　2、自制葛冻：按上述方法制作后冷藏于冰箱里即成葛冻，炎炎夏日吃葛冻，滑嫩爽口，清凉身心，妙不可言。

　　3、取适量葛粉用水稀释成葛粉汁后，用锅煎成薄饼、切片，可以下火锅炖鸡或猪蹄食用，或与回锅肉混炒，是一道难得的餐桌佳肴。

　　4、葛粉在炒菜时当勾芡用，使菜肴鲜嫩可口。

　　5、取葛粉半小包（约10克），用冷开水加糖冲服更适合食辣、吸烟，喝酒等易上火人群。