一岁宝宝可以吃黑米粥吗

　　宝宝一岁了，其饮食习惯，也在逐步地趋向于成人化。有的家长觉得宝宝满一岁了，已经是个大小孩了，吃一些五谷杂粮，对宝宝的身体应该是有好处的，于是，打算给宝宝熬煮一些黑米粥来喝，但又担心宝宝吃不习惯或者不肯吃。那么一岁宝宝可以吃黑米粥吗？这里小编就来给大家详细讲解一下上述家长朋友们都比较关心的问题，期望对大家有所帮助。

　　一岁宝宝具备了基本的咀嚼能力，对于黑米粥一类的食物完全是可以吃的。黑米粥的主要原材料就是黑米，而黑米属于粳米，是黑稻加工后的产物，其营养价值和药用价值都是非常之高的。宝宝经常吃黑米粥，一方面给改善了宝宝的饮食结构，另外一方面也增加了宝宝对于饮食的新鲜感。黑米粥中含有丰富的磷元素、锌元素和铁元素等人体所学的营养物质。对宝宝来说是非常不错的滋补品。

　　因此，一岁宝宝是可以吃黑米粥的。家长在制作黑米粥时需要注意的是，黑米粥不容易煮熟煮烂，因此在制作黑米粥之前，一定要在前一晚将黑米进行浸泡，第二天煮出来的黑米粥才够软。为了增强黑米粥的口感，家长可以在黑米粥中加入少量糯米，使得黑米粥更加香甜可口。

　　根据上述讲解内容，一岁宝宝可以吃黑米粥吗？小编已经为你详细讲解了这个问题。黑米粥可以说是老少皆宜的保健食品，其营养价值很高，自己制作的黑米粥无添加无污染，一岁宝宝是完全可以食用的。家长在制作黑米粥的时候，应该注意将黑米提前浸泡一个整晚，并且在黑米粥中加入少量的糯米，才能使得煮出来的黑米粥口感更加软糯。