一岁宝宝可选择的土豆吃法

　　土豆也叫做马铃薯，这是一种含有丰富淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素、钙、磷、铁、钾等矿物质的食物，能起到和胃调中、健脾益气的效果。对于一些已经添加辅食的6个月以上的宝宝来说，适当吃些土豆对生长发育非常有好处，今天就为大家介绍一些一岁宝宝吃土豆可选择的制作方法：

　　1、苹果土豆泥：首先要准备的原料主要为土豆、苹果泥等两种，首先需要把土豆去皮清洗干净，然后切成小块放锅内炖熟，等取出后用汤匙等捣成泥状。再把苹果洗净后去皮，刮出适量的果泥放入土豆泥内混匀后即可给宝宝食用了，此种土豆吃法比较适合6个月以上的宝宝。

　　2、土豆浓汤：要准备的原料主要为土豆、胡萝卜、乳酪、西红柿等四种各适量，首先需要把去皮的土豆和胡萝卜等切丁。再把锅中放入半杯子水、乳酪，将土豆和胡萝卜丁等一起放入锅中煮熟，接下来用打蛋器拌匀成浓稠状，再把西红柿去皮切成碎粒放入做好的浓汤内搅拌均匀点缀即成，此汤含有的营养物质非常丰富，比较适合8个月以上的宝宝食用。

　　3、果味土豆沙拉：总的来说，月龄在9个月以上宝宝都可以吃这种辅食，要准备的材料为土豆、胡萝卜、果汁，将土豆、胡萝卜等两种材料先分别洗净、去皮，切丁后放锅里，加适量的水煮熟。捞出控干水放入宝宝吃饭的碗中，浇上准备好的苹果汁或者葡萄汁、猕猴桃汁后拌匀即可让宝宝食用。

　　以上就是今天为家长朋友们介绍的一岁宝宝可以选择的土豆吃法了，希望大家能对照上述介绍给宝宝做出更多美味的土豆辅食，但最后要提醒大家的是，初次给宝宝吃土豆辅食一定不能吃太多，如出现腹泻或者腹胀等症状，就要暂停添加此类辅食，防止宝宝的肠胃健康受到影响。