养生

小孩吃三七粉能长高吗

  三七粉是一种药效和保健作用都很好的药品,具有降血压、降血脂、保护心脑血管的作用,因此很多有需求的人群都会食用一些三七粉,那么小孩吃三七粉能长高吗?

  小孩吃三七粉能长高吗

  小孩食用三七粉能长高。

  食用三七粉具有促进血液循环,增强新陈代谢的作用,还能强劲筋骨,因此食用三七粉具有促进长高的作用,但是不建议正处骨骼发育最优时期小孩食用,会导致骨骼变硬,骨骺线提前闭合,反而生长高度受到影响。

  什么样的小孩可以食用三七粉长高

  当孩子已经生长到青春期后期,人体骨骺线即将闭合,可以食用一些三七粉来最后促进骨骼生长一波,然后增加骨骼的强度,对小孩的生长比较好。

  怎样可以促进小孩长高

  早睡觉

  要想孩子长得高晚9点前睡觉,促进长高的生长激素,80%是在晚上分泌的,晚上9点到第二天凌晨1点,特别是晚上10点前后,生长激素的分泌量达到顶峰。

  多锻炼

  多锻炼也是长个的“秘诀”之一。因为锻炼时,血液活动加快,更多营养,被输送到骨头中,促进骨骼生长发育。

  小孩生长发育要注意不能食用什么

  慎吃补品

  食用过多的补品,比如花粉、蜂王浆、人参、桂圆干和荔枝干等补品,都会导致孩子性早熟,导致骨骺线提前闭合,使小孩长不高。

  少吃黄鳝鳗鱼

  人工养殖的黄鳝、鳗鱼都食用了大量的激素,吃了可能会促使孩子假性性早熟,导致体骨骺线提前闭合,因此不建议食用。