保持愉快的情绪，防治青光眼的三个小贴士

　　青光眼是一种常见的疾病，主要是由于眼压升高对视神经和眼球造成的一种伤害，得了青光眼一定要及时治疗，不然会引起失明。青光眼主要表现在视力模糊，如果患者在黑暗处呆久的话，会出现头痛，眼胀等症状。引起青光眼的原因有很多，比如遗传因素等。

　　防止青光眼的三个建议

　　1平时要保持愉快的心情，过多的生气和刺激会引起眼压升高，从而导致青光眼的发病，所以在平时生活和工作中要保持心情愉快，不要生气和焦虑，更不要为了一些身边的小事而产生不良的情绪。

　　2保持好的作息时间，保证身体充足的睡眠，睡眠不足和经常失眠，会容易造成眼压过高，容易造成青光眼发病，中老年人在睡觉前最好要泡脚，喝杯牛奶等，这样可以帮助人更好的入睡，必要时可以借助安眠药，特别是对眼压比较高的人，更好平时睡好觉。

　　3不要在光线过暗的环境中工作和玩，在房间比较暗的地方呆太久，会伤害眼睛，要每隔1-2个小时走出暗处或适当的进行开灯照明，情绪比较容易出现激动的人，要尽量少的看电影，看电视时在旁边也要开灯保证有光线。

　　青光眼是由于眼压持续过高引起的一种疾病，主要表现在头痛，睡胀，视线模糊等症状，所以在平时的生活中要积极的预防，要保持良好的情绪，不要过多的生气和激动等，另外，保持好良好的作息规律，给身体充足的睡眠，不要熬夜。不要在光线太暗的地方呆的过久，有了青光线一定要及时去医院检查，青光眼如果不及时进行治疗的话，会引起失明。