青光眼激光后怎样保养

　　在我们生活当中很多人患有青光眼，青光眼这一眼病十分的常见，很多患上青光眼的患者都会采取手术的方法来进行改变现状，可是做完手术以后的保养对于病情的康复也是很重要的，做完青光眼手术要注意以下几点。

　　首先要保持好心态，不要情绪化，防止做手术的眼睛复发或没有做手术的眼睛眼压升高。要按照医生的嘱咐按时用吃药或点眼药，最好不要随意的加减用量。定期到医院复查，有些病人手术后由于眼压控制的不是很理想，需要手术后长期点眼药水配合手术治疗，防止视功能的进一步损害。

　　适量的运动，可以打打太极拳、羽毛球、乒乓球等，既可以促进心肺功能改善增强体质，又可以加速血液循环，避免眼部有瘀血，增强眼睛抗高眼压的能力。在饮食方面尽量不要暴饮暴食，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣刺激性的食物，如果是老年人不要吃太饱，大约七分饱。可以多吃煮牛肉，白菜，胡萝卜、黄瓜、西红柿，芹菜等蔬菜，隔两三天吃个鸡蛋，做饭时要用植物油，如花生油、豆油、麻油，这些食物里含有较多的纤维素，可以起到健脾胃，润肠道的效果。多吃利尿食物有利于降低眼压，多吃清淡食物，避免高脂肪、高糖类食物，适量猪肝、鱼，多吃枸杞、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。

　　保持良好的睡眠，避免眼睛劳累，少用低头姿势，看电视、电脑、手机等电子产品时间不要太长，要起身散步或看看远处，多看看绿色的植物，以缓解眼睛的疲劳。避免在光线暗的环境中工作或玩耍：在比较暗地方工作的人，过一段时间就要走出去活动活动。