青光眼预防方式有哪些

　　专家指出，其实青光眼是一种日常生活中熟悉的不能再熟悉的严重的眼部疾病。那么青光眼的预防方式都有哪些呢？下面就是小编总结的一些青光眼的预防方式：

　　1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

　　2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

　　3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

　　4、综合调理全身并发症。

　　5、注意药物影响

　　6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

　　7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

　　小编温馨提示，其实对于青光眼患者来说，最重要的就是日常生活中必须多加注意。杜绝食用辛辣食物，必须要在日常生活中加强身体的锻炼。只有这样我们才可以真正的过上无忧无虑的生活。