注意衣食住行细节预防青光眼

　　周围的许多人可能都会患有青光眼，大家应该知道，青光眼患病的可能性非常大，其中多数患者和平时不注意用眼有非常大的关系，因此我们要从平时的衣食住行上下手，真正的做到了从日常入手，保护我们的眼睛，下面就将详细的介绍下。

　　1、衣，现在的年轻人都喜欢穿紧身或是牛仔衣服，这样会使血液不顺畅。男士最好不要系领带，女士也不要长时间的佩戴项链等饰品。这也属于青光眼的预防措施

　　2、食，青光眼的预防在饮食方面要以清淡为主，多吃水果和蔬菜，保持大便的通畅。例如有利水作用的西瓜，丝瓜等。禁忌烟酒，辛辣食物。这是青光眼的预防保健知识中比较重要的一点。避免短时间内引用大量的水，以免使房水生成过多，眼压升高。这种青光眼的预防比较有效。

　　3、住，青光眼的预防还有生活的环境要明亮，避免长时间停留在黑暗的环境里，以免眼睛的暗适应引起瞳孔扩大，使房水循环受到阻碍。不要熬夜，保持充足的睡眠。

　　4、行，现在手机是很普遍了，但是兴起了一种快速文化。就是不管什么时候有的人就拿个手机在看，不管是走路还是躺着。这样是很不好的。我们要保护眼睛，就要让眼睛好好休息。而且这样对生命安全也有危险。多多看看外面的世界，抬起头来。

　　上述就是我们日常生活中，在吃穿用等各个方面如何避免青光眼，希望能正在的帮助到你，只有平时多注意这些，才会避免青光眼的产生，特别是在吃含水量比较高的食物后，千万别喝水，以免使得眼睛的压力增大，增加患病的可能性。