青光眼眼压高怎么降压

　　青光眼眼压高，那么肯定要注意了解正确的治疗以及解决方法，平时要避免用眼过度眼睛，同时要注意，如果发现眼部有异常问题，要注意正确的治疗，减少危害。

　　1、血压的高低直接影响眼球的血液供应，一般来说，收缩压相当于眼压的6.5～7倍，舒张压相当于眼压的3.5～4倍。眼压偏高的人群大部分为45岁以上的女性，抑郁者和天生房膜狭窄者居多，因此保持正常血压即可保持眼压的稳定，保护视功能。

　　2、眼压和身体其他生理指标，如体温、心跳、血压等一样是具有浮动性的，只要它仍然在人们视神经所能接受的范围内就算可以。许多正常人的眼压早晨最高，而在晚上或深夜时降至最低，也有些人的眼压高峰是分布在下午或晚上。

　　3、一般而言，正常人一日当中眼压值的浮动范围在3～6毫米汞柱之间，而青光眼患者眼压浮动范围可能就较大了。另外，身体的姿势也会影响眼压。正常人在由坐姿换成平躺位置时，眼压可能上升6毫米汞柱；若是采取倒立的姿势，眼压则会上升10毫米汞柱。

　　4、眼压较高的人群应尽量避免诱发因素，做到情绪稳定，避免着急，不发脾气，保持乐观的心态；同时还要保证充足的睡眠和用眼卫生，不熬夜。

　　5、慢跑可以降低眼压，喝水时要小口多饮，不能吹气球。凡有青光眼家族史者，每年都应认真检查眼压，并要定期观察有无眼胀痛、头痛、虹视、视力下降等症状，如一只眼已被诊断为青光眼，那么另一只眼就应该引起足够的重视了。