办公族防治青光眼的小招数

　　随着社会的不断进步和发展，不仅是环境受到了严重的污染，就连人们的眼睛也是因为这个社会的进步而面临着更为严重的危害，而青光眼便是其中的一种危害。通常情况下，一般都是上班族人群中患有青光眼的较为严重。那么，下面就让小编我教办公族们一些较为常见的预防青光眼的小招数吧！

　　大约每20分钟让眼睛定时休息，荧光幕背后必须有足够的空间让眼睛放远视野。

　　荧光幕必须干净，并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数，摆放荧光幕的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面。

　　必须佩戴眼镜纠正任何视力毛病，如果雇员必须要在电脑荧光幕之下工作，雇主有责任为雇员提供免费的眼睛检查，并支付配戴眼镜的费用。

　　定期验眼，但现时的检验程序中只有一项强制性青光眼测试，测试只可以发现25%的青光眼问题。

　　另有两项青光眼测试包括量度眼球压力的眼压力检查法，和检查眼睛视野的视野检查法，均可以最有效发现青光眼问题。

　　这些青光眼的预防招数虽然是我们生活中较为不起眼的，但是也正是因为人们的不在意而导致了这些青光眼预防招数被忽略掉了。虽是一些平时生活习惯，但是只要将这些小招数用于正途了，也是能够起到很好的预防作用的。当然，如果患有青光眼较为严重的，小编还是建议到医院去检查一下比较好。