春节慎防眼病凑热闹，3个小妙招预防青光眼

　　在老年人群中青光眼是一种最为常见的，青光眼的发生其实也会造成失明，那么在生活中我们该如何预防青光眼，这点简单知识我们每一个人都应该了解，今天就为大家介绍一下青光眼的预防妙招，希望我们在生活中一定要做好预防措施，这样才可以让青光眼在我们身上发生的几率有所减少。

　　​坚持体育锻炼

　　体育锻炼就可以让我们的血液循环加快，眼压也可以有所减少，房水循环更加流畅，但是在进行体育运动的时候一定不要做倒立，因为倒立就会让眼压升高，对于青光眼的预防没有很好的作用。

　　保持愉快的情绪

　　如果我们的情绪十分的着急或者生气，那么就会容易受到一定的刺激，刺激之后那么就会让血压升高，这样更容易会引起青光眼，如果我们在平时可以保持愉快的心情，减少生气和着急出现，也不要因为家务琐事而感到焦虑，那么这样就可以减少青光眼发生几率。

　　保持良好的睡眠

　　如果我们出现失眠或者是睡眠不安的症状，那么就会让眼压不断的升高，这样的情况也会引起青光眼的发生，老年人在睡前最好是可以喝一杯牛奶或者是洗脚，这样就可以让我们更好地进入睡眠，必要的时候也可以选择安眠药，特别是眼压比较高的患者，那么必须要保证自己有一个很好的睡眠情况。

　　以上就是关于青光眼的预防，如果每一个人都可以在生活中掌握预防的知识，那么就可以减少青光眼的发生，希望大家一定要在正常的生活中做好预防，让青光眼在生活中做到杜绝，以上的预防妙招一定可以帮助到你的，让你免受青光眼的袭击。