生活中怎么样预防青光眼

　　青光眼是我们生活中严重危害我们眼睛视力的疾病之一，如果我们不能及时治疗就可能导致失明，所以在生活中我们要重视该病的发生，那么怎么样才能有效的预防青光眼的发生呢？下面小编就给大家介绍一下这方面的相关知识。

　　1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

　　2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

　　3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

　　4、综合调理全身并发症（参：哪些眼部及全身病变可诱发形成，加剧青光眼发展？哪些药物可导致病情变化？）。

　　5、注意药物影响（参：哪些眼部及全身病变可诱发形成，加剧青光眼发展？哪些药物可导致病情变化？）。

　　6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

　　7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

　　以上的文章详细介绍了我们在平时应该怎么样预防青光眼的发生，既然知道了这些知识大家就应该做出相应的预防手段，不要让青光眼轻易的发生在我们身上，保护好我们的眼睛，如果感到眼睛有所不适就要立刻去医院治疗，不要耽误了治疗时间。