风湿心脏病怎么预防

　　心脏是人体最为重要的一个器官，但由于受到多方面因素的影响，也可能会发生病变，比如风湿心脏病就是较为常见的一种。患者的瓣膜可能会受到不同程度的损伤，对此千万不要轻视。那么在日常生活当中，该采取哪些有效的措施预防风湿心脏病出现呢？

　　第一、防控链球菌感染

　　风湿心脏病之所以会出现，主要是因为甲族乙型溶血性链球菌感染所导致的，所以要想减少其发生物品，要注意做好预防工作，特别是要防止感冒感染，因为有时候异常小的感冒，可能会直接对心脏造成损伤，从而诱发风湿心脏病。

　　第二、保证充足的睡眠

　　平时要养成良好的作息习惯，每天11点之前入睡，做到早睡早起让身体进行充分的休息，这有助于提高机体的免疫力，让心脏得到更好的保护，对于风湿心脏病的出现也能起到预防的效果。

　　第三、保持良好的心情

　　一些患者日常情绪过于紧张、焦虑，特别是在精神压力大的情况下，心脏的收缩会受到影响，心跳加快等，时间久了也可能会引发病变，出现风湿心脏病的发病几率，有可能会有所提升。

　　第四、进行适当的运动

　　通过进行有规律的运动，特别是一些有氧运动，对于身体抵抗力的提升有帮助，而且有助于加快新陈代谢，能够让心脏得到更好的保护，建议日常要多进行散步、慢跑、游泳、打太极拳、跳广场舞等之类的锻炼。

　　风湿心脏病预防可以采取的措施非常的多，尤为关键的是要防止链球菌感染，日常如患上了一些急性的炎症，要进行彻底的治疗，这对于减少风湿热的出现有很好的帮助。如果不幸患上了风湿心脏病，也要早期进行积极正规的治疗，谨防病情进一步发展，造成了更大的伤害。