护理青光眼的方法要时刻留心

　　随着高科技的发展，电脑、手机等通信设备使用的越来越频繁，这些也间接的造成了青光眼。青光眼的发病率的也在不断地增长。因此就需要我们了解护理青光眼的方法是什么，能够帮助患者更好的治疗青光眼。接下来就一起来了解一下护理青光眼的方法是什么吧。

　　适当运动是对降低眼压是有利的，就像是慢跑，散步，自行车，蹬楼梯，做广播操，养花等。不过骑车，一旦是视野很小的人要很小心。而游泳、潜水这些运动，对眼睛的压力是有损害的，肯定要在医生的指导下进行。

　　青光眼病人要学会自我调整，防治情绪波动对眼压不利。要多参加一些有利于身心健康的娱乐活动，像琴棋书画，多听优美的音乐；要有宽广的心怀，以免情绪激动，过度疲劳、大悲大喜，让自己处在心情舒畅、无忧无虑、心胸开阔及性格开朗的最好状态。

　　戒烟。由于烟草中的尼古丁能引发视网膜血管痉挛，引发视神经缺氧，氰化物会引发中毒性弱视，伤害视功能。

　　不可以做提高眼压的活动，例如低头弯腰太猛的力量型运动、精神太过紧张的与碰撞剧烈的运动，像举重、俯卧撑、仰卧起坐、倒立、拳击、摔跤、击剑、足球、排球、篮球等。

　　青光眼病人对水的负荷能力比一般人低。一般人一口气喝500毫升水，眼压可能提高3~5毫米汞柱，不过青光眼病人就会提高6~8毫米汞柱。一旦青光眼病人常常一口气喝200~300毫升上面的水，眼压负担就会很重，损害苭物的诊疗效果。所以，青光眼患者不能一次喝大量的水，而需要每次少喝并分多次饮用。

　　青光眼病人在平时生活中要免得浓茶、咖啡、可可等刺激性饮料，它们会刺激神经系统，带来眼压升高。少量红酒对眼压是有肯定的下降作用，但切忌酗酒，因为大量饮酒可带来眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，乃至诱发青光眼急性发作。

　　以上介绍的是护理青光眼的方法，相信大家现在都已经知道护理青光眼的方法是什么了。做好该病的护理工作能使治疗青光眼的效果更好，不至于会复发，帮助患者彻底的恢复健康。青光眼护理和治疗是处于相同地位的，大家一定要重视青光眼的护理。