老人常打麻易惹青光眼，可常吃“枸杞鸡蛋羹”

　　为什么打麻将也会得青光眼呢？这就要从青光眼的病因说起了，眼科专家指出眼压升高是导致青光眼的直接因素。而长期打麻将，眼睛处于高度疲劳状态很容易引起眼睛干涩的情况，另外也很容易使眼压骤然升高。这样就会导致玻璃体出血而使视神经受损，青光眼就是这样造成的。

　　除了爱打麻将外还有一些脾气比较暴躁和容易精神紧张的50岁以上的老年人也是青光眼的高危人群，他们的青光眼大多是属于原发性闭角型青光眼，如果生活中有看东西变形、中央有暗影，这就是青光眼的典型症状。

　　常吃“枸杞鸡蛋羹”可预防青光眼

　　眼科专家表示常吃“枸杞鸡蛋羹”可预防青光眼。这是因为老年朋友因为身体功能的退化，会导致出现老花眼或者是其它眼病，但是常吃“枸杞鸡蛋羹”的话，对眼睛及时补充营养，可以预防视力衰退。中医认为枸杞性味甘平，有滋补肝肾和益精明目以及养血的功效。

　　并且枸杞鸡蛋羹的做法也非常的简单，用到的食材有枸杞和鸡蛋，把它们调匀后蒸熟后食用即可。

　　即使被诊断出来得了青光眼也不要过度的伤心，在这里再教给大家一个保护眼睛的方法，那就是熨眼法。具体的做法是保持全身放松的状态，然后闭上双眼，快速地相互摩擦两个手掌，热了以后用双手捂住眼睛，等到热散以后两手突然拿开，然后两眼同时用劲一睁，专家指出这种护眼法能促进眼睛的血液循环和加快新陈代谢。对于缓解视疲劳有很好的作用，同时也能够有效的预防青光眼的发生。

　　所以说老年人患上青光眼的风险很高，不单是因为身体代谢速度慢，还有一些不良的用眼习惯都要改正。尤其是不要长期打麻将，这样会加重眼睛的负担，还要避免眼睛的过度疲劳和情绪上的波动，适当的多做运动等都可以避免青光眼的侵扰。