睡觉打鼻鼾更易患青光眼，青光眼的自查方法

　　随着生活压力的增大，很多人身上的毛病也变得越来越多，譬如说青光眼，又譬如说打鼾。但是如果有人把这两种东西结合在一起不知道会怎么想呢？最近有一项研究表明青光眼居然会和打鼾与否有关系。台湾著名大学对1000多名40岁以上的睡眠呼吸暂停患者进行了研究，发现了与没有睡眠呼吸问题的人相比，睡眠呼吸暂停患者确诊后5年中，罹患开角型青光眼（最常见的一种青光眼）的危险增加1.67倍。这个高风险的数据一下子就吸引了人们的目光。

　　目前为止青光眼是导致失明的最主要的原因之一，所以大家都想避免这样的事情发生在自己的身上。而且青光眼早期的发现也是相当重要的。可是去医院又很麻烦，这个时候怎么办呢？

　　我在这里给大家介绍一些青光眼的自查方法：

　　查看视野是判断是否真的有青光眼最基础的检查。当视盘出现病理性改变时，平时看见的视野就会发生改变，出现缺损现象。家庭成员有青光眼病史，同样可以成为判断是否真的有青光眼的重要依据。如果自觉头痛、眼涨、视力疲劳，特别是年纪轻轻已经发现有老花眼的人，还有频换老花眼镜的老年人，应及时到眼科检查并定期复查。视盘凹陷增大是青光眼常见的体征之一。早期视盘可无明显变化，随着病情的发展，视盘的生理凹陷逐渐扩大加深，最后可直达边缘所以及时进行眼底严查可以查出是否真的有青光眼。青光眼最显著的表现的就眼压不稳定，如果一天中眼压数次改变，就要快点到医院确诊了。

　　护眼小方法同样可以让人避免青光眼的发生保护视力。还记得小时候做的眼保健操吗？这便是我们预防青光眼最好的方法，眼保健操通过对眼睛周边的穴位的按压改善视力，多年来一直得到不错的疗效。所以大家一定要坚持。假以时日大家也可以拥有亮晶晶的眼睛的。