风湿性心脏病保健方法有哪些

　　风湿性心脏病的患者朋友们会发现人体的二尖瓣，三尖瓣等处的功能不全，多见于20岁到30岁之间的年轻朋友们，而且在春季和冬季是属于高发的时节，尤其是在寒冷拥挤潮湿的环境下病症就会加重，患者朋友们会有心慌乏力等症状，一定要及时的用药物缓解病症，日常的保健措施也是很重要的，所以大家需要了解一些常见的保健的方法。风湿性心脏病保健方法有哪些呢？

　　1、患者朋友们要学会调节好个人的情绪保持愉快的心态，睡眠质量需要提高，千万不要经常性的熬夜这样会影响到人体心脏的功能，长时间下去会形成其他类型的并发症，所以大家需要保持平稳的心态，情绪不宜太过于激动，以防形成并发症。

　　2、风湿性心脏病患者朋友们可以做一些舒缓性的体育运动，但是不要做剧烈性的运动，就比如打太极拳，或者是外出散步等等，这些运动保健项目还是非常适合风湿性心脏病的患者朋友们，而跑步或者是爬楼梯等运动项目就不太适合患者朋友们，大家一定要特别的注意。

　　3、饮食方面需要多加关注，患者朋友们需要吃一些清淡的食物，尤其是一些不容易消化的食物会影响到人体肠胃的健康，患者朋友们不要喝一些刺激性的浓茶，或者是少喝咖啡，油腻性的食物也要少吃，尤其是胀气类的食物要控制，严格的限制食盐的摄入，以免导致病情加重。

　　以上介绍了风湿性心脏病保健方法有哪些呢，风湿性心脏病的患者朋友们一定要特别的爱惜个人的身体，在方方面面都需要多加注意这样才能够远离疾病的困扰，患者朋友们需要特别耐心的去接受医生的治疗，千万不要大意，否则会对个人的生命带来很很大的威胁。