白领们，当心“趴”出青光眼！

　　我们日常生活当中，如果不养成良好的生活习惯，很容易造成身体疾病的发生，尤其现代社会的白领，每天工作压力大，休息的时间很少，很多人会利用中午休息的时间趴在桌子上睡觉，来缓解一天的工作压力，但是白领们一定要当心长期趴着睡觉，增加了患有青光眼的几率，那么这是为什么呢？怎样才能预防青光眼的发生呢？

　　为什么会趴出青光眼的症状呢？这是因为，长期趴在桌子上睡觉，胳膊会压住眼睛，这种情况不但会严重阻碍眼部的血液流通，而且还会造成眼部压力过高的情况，短暂的眼压过高或者眼部血液流通不畅，会造成患者短暂失明的情况发生，如果这种情况得不到有效的改善，长期下来就会造成青光眼的症状出现，所以，中午想要休息的白领，最好躺着睡，或者背靠着椅子睡，这样才能有效的避免青光眼的发生。

　　怎么样才能有效的预防青光眼的发生呢？首先，当我们对着电脑工作的时候，最好让眼睛二十分钟休息一次，不要让眼睛长期处于疲劳的状态，另外适当的做一些眼部按摩也是比较好的，其次，睡觉的时候注意眼部的保暖，因为当人体处于熟睡的状态时，不但全身的代谢会大大减慢，而且体温的调节功能也会下降，这时候如果保暖不当的话，也会影响眼部的自我调节能力，眼睛得不到及时的休息，自然就会造成眼科疾病的发生。最后，定期的做眼部检查，也是预防青光眼的方法之一，只有定期的做眼部检查，才能及时的发现青光眼的症状，不会错过最佳的治疗时期，减少青光眼对身体的伤害。

　　通过上述的讲解，我想大家对于为什么会趴出干眼症和预防青光眼的方法都有了详细的了解了，所以，大家在以后的生活当中一定要注意自己的小习惯，减少不良习惯的发生，另外，日常的饮食当中也可以多吃一些香蕉等富含维生素的水果，这样也可以很好的预防青光眼的发生。