青光眼患者如何自我保健？

　　在我们的生活中，很多的人在患了青光眼疾病之后，并没有及时去医院进行治疗，很多患者认为这种疾病很难治愈，可是在这里要告诉大家的是，青光眼不是不治之症。那么下面我就来说说，青光眼患者要如何自我保健吧。

　　青光眼患者如何自我保健

　　1、饮水不限

　　不少青光眼患者认为：得了青光眼，应当少喝水，即使口渴，也应限制饮水。实际上，这种想法是错误的！究其原因，主要有两点：

　　（1）不少患者认为青光眼的关键问题是眼压升高，而眼压与房水密切相关，“房水”是“水”，那么少喝水或不喝水，就可以控制眼压。

　　（2）上世纪80年代前，有一种检查叫“饮水试验”，即通过短时间内大量饮水（5分钟喝1000毫升）来诱发眼压升高。实际上，与眼压有关的房水并不是直接来源于血液里的水，它是眼部的特殊组织结构主动分泌生成的。而“饮水试验”早就因为其结果不可靠、干扰因素多而废止了。

　　口渴是机体的生理信号，表明体内缺水，应该及时补充。部分青光眼患者的视神经损害与血液循环不良（高血黏度等）有关，适当饮水更是有利无弊。

　　2、心情要好

　　不少青光眼患者都有这样的体会：如果今天心情不好，眼压就会高些。的确，青光眼是一种典型的心身疾病，情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损害。

　　青光眼患者要保持良好的心境，尝试通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等活动陶冶情操，稳定情绪。

　　3、无需忌口

　　青光眼患者不需要忌口，饮食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含维生素的食品（如蔬菜、水果、粗粮等）。

　　青光眼患者在术后也不需要“大补”，一是因为手术较小，机体基本没有损耗。二是因为术后要建立有效的房水引流通道，滤过伤口不宜愈合过快，尤其是瘢痕体质者，饮食更要清淡。

　　以上给大家讲解的，就是青光眼疾病的几个自我保健方法，在看完这篇文章之后，你是不是也学会了呢？因此我们患者一定不要对疾病产生恐惧感，有了病就一定要去医院治疗，但是千万也要记住，切不可病急乱投医。