“途书族”容易引发青光眼，青光眼患者如何饮食

　　青光眼是一种比较多发的眼部疾病，指的是眼部组织在受到外力伤害或者病毒感染后，导致眼压持续升高，而出现的一种眼部病症，导致青光眼出现的原因特别多，长时间看书，电脑，手机，导致眼部疲劳，意外伤害中对眼部形成的磕碰，导致眼球受损等，青光眼对眼部和身体的伤害非常大，很容易导致视力下降，眼球及眼部组织疼痛，严重的还会导致失明的出现，无论是青年人还是老年人，都有患这种疾病的风险。

　　所谓“途书族”就是在公交车或者地铁上看书的人群的总称，一般情况下，这些人都喜欢用手机，iPad等工具看书，会导致长期低头，视线近距离紧盯着看书工具，时间长了很容易导致眼球疲劳，久而久之对眼部的伤害非常大，不但会导致视力下降，更严重的是会诱发青光眼疾病的出现，程度比较轻的会导致眼睛干涩，流泪，严重的会导致眼球疼痛，记忆力下降，甚至看不清东西。

　　要想远离青光眼疾病的伤害，首先要做到的就是不做“途书族”，要注意用眼卫生，平时也不要长期看电脑，可以经常远眺，让眼睛得到有效的休息，还可以多吃一些保护眼睛，缓解眼部疲劳，预防青光眼疾病出现的食物。富含维生素的新鲜蔬菜和水果，比如，西瓜、冬瓜、西红柿，以及对护眼有很大帮助的蜂蜜和甘油，不但可以为身体增加水分和营养，最重要的是可以养护眼睛。

　　如果感觉到自己眼压过高，并伴有一些眼部不适症状的时候，千万不要自己凭感觉知道，一定要及时到正规的医院眼科进行检查，医生会根据实际的检查情况，对患者进行对症治疗，大多数情况下，如果青光眼发现的比较及时，是可以通过口服药物，滴眼药水的方法进行治疗的，效果是非常不错的。