预防青光眼要注意不要暴饮暴食

　　青光眼是我们生活中一种比较常见的疾病。很多人都听说过青光眼，但却很少有人看过，也很少有人了解青光眼。青光眼是由于眼压升高而引起的，一旦患上青光眼，会给患者带来极大的不便，给患者的工作和生活造成影响。所以，发现患上青光眼，一定要及时接受治疗，否则会是病情加重，甚至导致失明。那么，如何预防青光眼呢？让我们一起来看看吧！

　　想要预防青光眼，就要在饮食方面控制自己，不要暴饮暴食，因为这样不规律的饮食习惯会使得人的眼压升高，从而导致青光眼的产生。所以，想要预防青光眼，就要养成良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激性食品，尽量做到早吃好，中吃饱，晚吃少。吸烟有害健康，喝酒伤身，这是每个人都知道的，所以想预防青光眼也要少抽烟，少喝酒，让自己的眼压稳定，防止青光眼。

　　预防青光眼也需要保持愉快的心情，很多人一旦发现自己患有青光眼，就会变得焦虑不安，常常为疾病感到担忧，仿佛青光眼是不治之症。其实，这时候更应该保持愉快的心情，保持乐观积极的心态面对疾病，才能更快的治愈疾病。

　　还有，预防青光眼也要避免过度劳累，很多人由于工作的原因，总是过度劳累，过度用眼，其实，无论是脑力上的劳累还是体力上的劳累，都会使得眼部的血压升高，从而造成青光眼，所以，我们要控制自己的用眼时间，尽量避免长时间用眼过度，过于劳累。同时，也要保持良好的睡眠，让眼睛得到更好的休息。

　　另外，预防青光眼也要主动接受检查，记得要坚持每年去医院量血压，尤其是老年人，他们血压偏高，一旦发现青光眼，一旦要及时接受治疗，防止病情的加重。

　　通过以上对青光眼预防方法的介绍，相信大家都对青光眼有了一定的了解。青光眼是一种由于眼压升高而引起的疾病，一旦患上青光眼，一定要及时接受治疗，不然会严重影响患者的工作和生活。同时，要做好预防工作，要注意自己的饮食，养成良好的饮食习惯，也要保持愉快的心情，保持良好的睡眠质量。平时注意检查身体，只要坚持，相信是可以预防青光眼的。