关灯玩手机易患青光眼，青光眼患者日常保健须知

　　随着科技的发展，电子产品越来越多。最为常见的就是手机，不管是老人还是年轻人甚至小孩都人有一部手机，很多人对手机更是不离身，在上班下班的路上，在公交车上，在吃饭的时候，甚至关灯睡觉前还摸着黑玩手机。这些玩手机尤其晚上还摸着黑手机的朋友们需要注意了，关灯玩手机易患青光眼。

　　在黑暗的光线下用眼睛，会使得我们的瞳孔时间散大，让我们眼内的液体循环流通堵塞起来，这样是很容易导致青光眼的发生，甚至能导致失明。所以，我们广大朋友需要注意关灯玩手机易患青光眼，建议大家晚上玩手机的时候开一盏小灯。

　　另外，我们青光眼患者日常保健须知，要保持心情愉悦，情绪稳定，如果心情不好的话，青光眼患者朋友眼压就会变高，青光眼也是一种典型的心身疾病，所以，青光眼患者朋友们平时可以听一听音乐，没事的时候可以出去旅旅游，散散心，以便自己的情绪稳定。青光眼朋友千万不要以为自己不要喝水，那是错误的，反而应当喝水，有助于病情的好转，除此之外，不要抽烟喝酒，注意保暖，尤其在寒冷的季节，更需要注意保暖。还有就是青光眼朋友们一定要注意劳逸结合，不要长时间玩电脑、玩手机等，要让眼睛得到休息，放松放松。

　　通过对上文的阅读，相信大家都已经知道了关灯玩手机易患青光眼，以及对青光眼患者日常保健须知有了一定的了解了吧。平时，青光眼患者朋友们要养成良好的生活习惯，不要老熬夜，注意休息，饮食方面要合理，营养要均衡，不要挑食，不要偏食，多吃水果与蔬菜，补充足够的维生素，让自己健康起来。