如何预防青光眼的发生呢？

　　如果一个感觉到自己视力明显下降了，并且看东西的时候会有重影，同时眼睛还总是有疼痛感，那么这个人就可能已经患上了青光眼这个疾病，同时每一年青光眼的发病率都不低，那么人们要如何预防青光眼的发生呢？

　　1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动。青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

　　2、生活、饮食起居规律。劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

　　3、注意用眼卫生，保护用眼。不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

　　4、综合调理全身并发症。

　　5、注意药物影响。不要随便使用药物，用药前看是否适用此药。

　　6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视。经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

　　7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查。一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

　　一个人如果可以长时间做到以上七点，那么自己患上青光眼的几率就会比较低，同时如果一个人已经患上了青光眼这个疾病，那么首先就应该去医院进行治疗，然后就应该采取方法护理自己的眼睛，那样才可以保护好自己的眼睛。