做好青光眼患者的保健工作

　　青光眼对于广大朋友们来说已是一个很熟悉的字眼了，近年来，患青光眼的患者呈上升趋势，也许我们身边就存在着患有青光眼的人，青光眼的护理措施还是很有必要的，那么青光眼该如何的进行日常的护理保健工作呢？

　　护理青光眼的方法：

　　1、戒烟限酒

　　吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的青光眼患者，喝酒后脸色发红的（毛细血管扩张），可以适当喝一些红葡萄酒，以每天不超过50毫升为宜。如果喝酒后脸色发青、发白的（血管收缩），更容易造成视神经的萎缩，则不要饮酒，是青光眼的护理方法。

　　2、慎戴墨镜

　　在黑暗环境中，人的瞳孔会放大，容易诱发闭角型青光眼发作。因此，闭角型青光眼患者应慎戴墨镜，也不要在黑暗环境里停留过长时间，也是护理青光眼的方法。

　　3、保持好心情

　　不少青光眼患者都有这样的体会：如果今天心情不好，眼压就会高些。的确，青光眼是一种典型的心身疾病，情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损害。青光眼患者要保持良好的心境，尝试通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等活动陶冶情操，稳定情绪。

　　4、饮食宜清淡

　　多食蔬菜水果，保持大便通畅。忌食辛辣、油腻的食物和酒、浓茶、咖啡等引起眼压升高和饮料，并要适当控制饮水量，饮水量过大会引起眼压升高。

　　5、注意起居，预防感冒

　　衣领要宽松，睡眠要充足，睡觉时枕头可稍高是青光眼护理方法。

　　6、一经确诊就应接受系统正规治疗，最好能固定医院和医师。每天点药的次数和每次点药时间应完全遵照医嘱。要定期检查视力、视野、眼底变化和测试24小时眼压变化等是青光眼护理方法。

　　7、切忌在黑暗处停留过长的时间，因为在黑暗的环境中，瞳孔的变化会引起房水流出通道受阻从而使眼压升高。看电视时，应在室内点一盏小灯，使室内不至于太暗，且观看时间不宜过长也是常见的青光眼护理方法。

　　8、注意用眼卫生

　　保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

　　温馨提示：青光眼的保健工作要靠平时生活中的小事做起，青光眼容易发作，治疗后一定要注意平时的保健工作，以免又引起复发，所以做好平时的护理，对眼睛的康复有很大的帮助，小编在此祝愿您有一双健康的眼睛。