老年人应该怎样预防青光眼？

　　我们的身边大多数的老年人到了一定的岁数之后，眼睛都患上疾病，开始看不清东西。这很有可能是患上了青光眼，该病是老年人常见的一种疾病，对视力的影响很大，那么老年人应该怎样预防青光眼呢？

　　1、日常注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼，这是青光眼预防的基本要求。

　　2、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

　　3、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

　　4、注意生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

　　5、注意药物对眼睛的影响，眼睛不要乱用药，这也是预防青光眼要注意的。

　　以上内容为大家讲解的就是关于怎样预防老年人青光眼的全部就是，当老年人出现以上的情况的时候，我们应该多点关心他们，多点沟通交流，鼓励他们积极配合治疗，这样才能让病情得到控制。