过敏体质的人如何清热凉血补脾肺，过敏体质的人清热凉血补脾肺的几个小妙招

　　在我们日常生活中，我们时不时就会听到身边的人或者自己过敏了，而且大多都是发生在固定的几个人身上，那么我们可以大胆的猜测他们应该是属于过敏性体质。过敏性体质的人一般都是免疫性较差的人，一部分的原因是由基因导致的，另一部分就是饮食，外界环境所带来的压力，导致抵抗力低，免疫力也就随之降低，导致过敏体质。那么过敏体质的人如何清热凉血补脾肺呢？下面就和大家一起来学习了解一下。

　　过敏体质的人清热凉血补脾肺的四个方法。

　　1日常饮食方面首先要注意饮食清淡，膳食均衡，比较严重者可以通过中药调理的，平时要多喝水，不可以吃辛辣刺激性食物。其次是多吃一些补脾肺，清热凉血的食物，如百合，山药，大枣，桂圆莲子等。

　　2积极参加户外运动，众所周知过敏体质的人大多是由于自身免疫能力低，抵御外界病毒和细菌能力不足，导致各种过敏症状，因此提高免疫力对过敏体质的人是百利无一害的。多晒剧太阳，锻炼身体可以增强自身免疫力，要注意控制自身情绪，避免情绪紧张或者过于激动。

　　3中草药泡茶具有较好的清热凉血的作用，比如：金银花，菊花，栀子，生地，连翘，薄荷，竹叶等都具有一定的效果。

　　4食疗，饮食调理。是药三分毒，用中药调理难免会留下病根，食料是其中对身体伤害较小的方法，用大红枣，山药，枸杞，生姜，白术，党参，黄芪，白芍，炙甘草，各十克煮水喝是最好的。黄色甜味的食物最补脾。

　　通过以上的内容相比大家已经对过敏体质的人如何清热凉血，补脾肺有了一定的了解，希望以上的四条内容可以对大家有所帮助。如果想要了解一些更加详细具体的相关内容，可以去附近的医院或者通过其他渠道进行询问。如果发现自己有过敏的症状，请马上去附近的医院就诊，避免对自身免疫系统恢复不利。