强迫症的5个典型心理表现和自疗

　　强迫症是一种精神疾病，主要是指人被强迫的思想和强迫的行为影响，虽然人极力去反抗，但还是忍不住去想和去做一些事。这些毫无意义而且违反了患者的意愿的事，患者想极力的控制，但还是失败，这种强烈的矛盾严重的影响了患者的心理，带来极大的痛苦。

　　强迫症的五个典型心理

　　1、被迫的心理，走路时经常幻想到某个位置，走到时会很爽；患者会反复联想一些不好的事，明知道不可能，却不能克制自己，并会引起情绪和恐惧。经常有一些思想和观念或想像，会闯入脑子里，从而会引起焦虑和不安。

　　2、被近回忆，精神紧张反复地去想过去一些无关紧要的事情，或反复做同样的梦，不能克制。反复听相同的音乐，经常出现幻听，看同一个字，看多了就不认识。

　　3、疑虑不自信患者出门时经常担心门窗没有关好，反复去检查，不然会焦虑，对自己的一些行为和决定，事件也会产生疑虑，要反复思考，经常忘记自己是否做了某事，然后去检查，反复去做，停不下来。

　　4、控制不住的习惯，走路时喜欢按某个节奏走，或前面有人在走，就要跟着别人走。习惯收集东西，哪怕收集以后看都不看；另外还有控制不住数台阶，睡觉前一定脱衣服有规律等。

　　5、完美主义，洗东西时一定要洗干净，撕纸时一定要撕碎等，都属于强迫症。

　　强迫症的自我治疗

　　1、良好情绪强迫症主要是对人，对物，对事过分执着，所以要坦然面对各种情绪困扰。

　　2、宽容淡泊什么事都要看开些，面对所有的事事非非不要计较太多，是对别人的宽容，也是对自己的宽容。

　　3、清醒不糊涂保持清醒的头脑，不要被外界干扰，知道事情的走势和进展，尽量不要有不理智的思想，向前看，不要向后看。

　　4、顺其自然有时候强迫一些思想反而会更频繁的出现，顺其自然，遵守一些不以人为转移的规律，顺应自己是最真实的心理状态。

　　强迫症是一种常见的疾病，现代社会压力大，人人都会有点强迫症，比如有一些不好的思想和行为，明知道是自己不想要的，却控制不住经常的出现。你越是去想它，它就越出现，所以在平时自我的调节中，要学会让自己保持良好的自我的情绪，不要对人对事过分的执着，放平心态。