强迫症的表现，强迫症的自我治疗

　　很多人都听说过强迫症这个疾病，并且现在这个疾病是一种发病率很高的心理障碍疾病，患上之后患者无法走出强迫症的阴影，对人人的身体、生活等均会造成很大的影响，下面主要给大家介绍的就是强迫症的表现，强迫症的自我治疗？

　　强迫症的表现

　　一、强迫观念：强迫观念也就强迫联想，患者会反复回忆联想一系列不幸事件即将发生，虽明知这些事情发生不可能，但就是不能克制，还会激起一些紧张恐惧的情绪。

　　二、强迫情绪：强迫情绪这个症状体现为强迫性恐惧，比如会害怕自己发疯，会害怕自己做出违反法律、社会规范，甚至有的人觉得自己会做出伤天害理的事

　　三、强迫动作：强迫洗涤就是一种常见的强迫动作，患者在日常生活之中会出现反复多次洗手或洗物件，心理面总是摆脱不了总是觉得脏。

　　强迫症的自我治疗

　　一、不怕它。很多人对于强迫症这个疾病总是抱有恐惧心态，在生活之中总“怕”强迫症出现在自己生活之中，其实对于强迫症自我治疗就是不要过分在意，这种问题就是越是害怕就越会出现，不怕反而可以远离。

　　二、不刻意注意它。强迫症病症初步治疗后症状会缓解，此时患者应该正常顺其自然生活，应让自己不刻意去注意它。

　　三、不理它。很多强迫症患者一直处于和症状做斗争的过程之中，其实从内心、行动上抗拒它的结果就是导致病症越来越严重。还不如不理他，反而更容易康复和痊愈。

　　上述主要给大家详细介绍的就是强迫症的表现，强迫症的自我治疗，对于这个疾病带患上之后重视自我调节，最好治疗方法就是做到顺其自然，接纳其症状，当然严重的时候还是应该及时就医进行治疗工作。