儿童睡眠障碍怎样检查

　　睡眠障碍很多是由于自己的不良生活习惯所导致的，要是出睡眠障碍的话，患者是可以及时的去医院做心脏的检查或者是心电图的及检查，另外建议患有睡眠障碍的患者朋友在生活中一定要注意了，必须要有良好的生活规律，按时睡觉很重要。

　　MSLT的检测睡眠障碍：MSLT检测睡眠障碍是很重要的一个方法，该检查主要是用于评价患者的睡眠情况，并且该方法还可以发现发作性睡病中的日间过度睡眠和入睡初期的REM期。MSLT应该在患者正常的清醒周期中进行，并随后观察一个正常的夜间睡眠。

　　对于睡眠障碍的检查来讲，在根据询问患者的病史之后，还可以优选的进行辅助检查项目，临床上常的有，心电图，血常规，以及CT等，目前临床上治疗睡眠障碍的疾病，主要还是以心理以及药物进行治疗，都可以使病症得到改善。对于此病的患者来讲，建议患者在晚上要泡一泡脚，因为脚上面有很多穴位，晚上用热水泡脚可以促进血液循环，这样是会帮助睡眠的，最好在水中加入一点精油，起到舒缓的作用。

　　睡眠障碍一旦出现就要尽早去医院做检查，如果自己出现了睡眠障碍的话，不要过于紧张，一定要调整好心态，积极乐观的面对，生活中必须要有良好的习惯，另外患者在治疗时一定要坚持，不要半途而废。另外对于此病来讲建议患者最好是不要服用安眠药，长期服用的话会有依赖性的，平时患者要补充蛋白质，平时要学会自我调节心情，晚上睡觉的时候不要喝浓茶咖啡。患者在睡觉之前的时候可以喝一杯温热的牛奶，这对于提高自己的睡眠质量是有很好的效果，毕竟牛奶当中含有非常多人体所需要的营养元素，最有利于治疗的营养元素就是蛋白质和氨基酸，这两种营养元素是可以促进人们的睡眠，并且患者在睡觉的时候一定要保证自己的床铺是整洁的，保持一个合理的温度和湿度。