糖尿病视网膜病变如何预防

　　糖尿病视网膜病变一般好发于高血压，高血脂以及经常吸烟的人群，这是一种微血管并发症，会使患者视网膜的毛细血管受到损害，在初期患者眼底会出现肉眼可见的视网膜微血管瘤，严重时还会有出血渗出的症状。随着病情的不断恶化，这些新生血管会不断生长，出血量也会不断的增加，严重时会导致患者视力降低，出现失明的危险，所以在日常生活中一定要及时预防，避免出现这种疾病，那么如何预防糖尿病视网膜病变呢？

　　1、科学用眼。有时糖尿病视网膜病变的出现与平时过度用眼是有很大的关系的，所以要想预防这种疾病就要合理的使用眼睛，不要过度用眼，使眼睛处于疲劳的状态，不要在环境较暗的地方看电子设备，也不能在强光或特别昏暗的环境里看书，用眼几小时后就应该适当休息休息，保护好眼睛。

　　2、控制血糖。对于糖尿病视网膜病变的患者来说，大多数都是由于体内的血糖没有得到有效的控制，而导致眼部出现了疾病，所以要想预防这种疾病，就一定要合理的控制好自己的血糖，平时按时服用降糖药或注射胰岛素，把自己的血糖控制在平稳的范围内，就会减少这种疾病的出现。

　　3、定期检查。定期检查也是非常重要的，因为视网膜病变的发病过程是长期的，所以糖尿病患者在治疗的过程中，一定要定期去医院进行检查，查看自己的眼部是否有病变的，可能及时抑制治疗，避免出现视网膜病变。

　　以上这些方法都可以预防糖尿病视网膜病变的出现，所以糖尿病人在日常生活中一定要格外注意合理的保护好眼睛和身体，避免出现这种并发症。这种并发症是比较危险的，如果处理不当的话，是很有可能导致患者终身失明的。糖尿病患者除了要在这些方面积极预防外，还要在饮食方面多加注意，一定要饮食清淡，不要吃过于辛辣刺激的食物。日常生活中要低盐低糖，多吃一些高蛋白，高维生素的食物，补充身体的营养，防止身体因为营养流失过大，而出现这种并发症。