慢性胃窦炎怎么保养？

　　慢性胃窦炎患者会上腹饱胀，有隐痛与剧痛，它会周期性来侵扰人。还有反酸、嗳气、呕吐、纳差、消瘦等症状。厌食也是慢性胃窦炎的特征，另有失血性贫血、持续性腹痛等。胃窦炎受了很大的生理因素的影响。在生理上，可看到胃窦粘膜水肿、充血，炎性细胞浸润和纤维组织增生。严重的还有粘膜糜烂，腺体萎缩与肠腺增生。此外慢性胃窦炎与精神因素也有很大关系，当紧张或情绪波动大时，症状更加明显。慢性胃窦炎被其他疾病误诊，如胃窦癌，需要做进一步的检查来区别。

　　最关心的胃窦炎的保养来了！主要要依靠饮食来控制病情。还有需要药物来抗酸、解痉、镇静、止痛等，需要对症下药。

　　对慢性胃窦炎的患者，应该怎么吃、怎么生活呢？

　　在生活中要达到调整胃的各项功能的目的，良好的饮食与作息习惯是必不可少的。

　　1、饮食习惯要细嚼慢咽，不囫囵吞食，要将食物嚼碎充分吸收。清淡的饮食为主，少刺激性，注意不要吃太饱，睡觉要消食。不然，会平添胃部的不适。

　　2、饮食中要注意尽少油腻、少脂肪，如肥肉、奶油、油煎食物，这种食物容易增加腹部饱满感，胃的排空时间又会延长。

　　3、应减少刺激性食物的摄入，如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉等等。这些都对胃部有炎症的患者是大忌。

　　4、要注意食用具有营养的食物，高蛋白食物及高维生素食物都是首选。它们能保证机体的各种营养素充足，防止少吃食物可能导致的贫血和营养不良。高维生素的食物，如深色的新鲜蔬菜及水果，那些绿叶蔬菜也能列入患者事物的名单。平时要注意要注意食用酸碱平衡，当胃酸分泌过多时，牛奶能很好的缓解。

　　5、养成良好的作息习惯，不抽烟、不酗酒，也是最基本要做到的！

　　以上就是保养慢性胃窦炎要注意的饮食与作息需要注意的地方。患者要认真对待胃部的疾病，因为胃是消化食物重要的器官，胃不好，吃再多好的东西也是没用的。一定要对这种慢性疾病有耐心，这样才会缓解症状。