乳腺癌的自查方法，自查乳腺癌的三种方法

　　一般来说，乳腺癌是女性比较常见的恶性肿瘤性疾病，也是女性比较多发的乳腺疾病之一，它主要是以中老年女性是该疾病的高发人群，并且它与患者的身体抵抗力差，绝经，以及身体有其他疾病等都有直接的关系，那么乳腺癌不但会对女性的身体产生严重伤害，还会给女性的心理造成沉重的负担，所以如果女性发现患有乳腺癌就应该积极，及时的去治疗，如果耽误了治疗的最佳期限是很容易导致患者的死亡发生。

　　乳腺癌的疾病对女性身体的伤害是比较大的，然而我们在平时的生活中，就应该对此有一个积极的预防措施，那么女性朋友如何能够通过自查的方法来确定我们是否患有乳腺癌的疾病呢，下面我们就一起来了解一下，

　　第一，视差，一般来说，女性在自查是否患有乳腺疾病的时候如果家中有比较大的镜子，首先我们可以在较亮的光线下站在镜子前面，将衣物退去，同时我们要注意乳房的大小是否有所变化，并且还要注意乳头的状态以及乳房轮廓的外形，这些都能够起到初步自查的效果。

　　第二，触查，触查主要是我们可以用手指对乳房进行的一种检查，通常我们可以从乳房的外围来进行顺向或逆向的触摸性的移动，这样能够确定我们的乳房是否会有一些硬结的出现，并且我们还可以用拇指或食指来挤压乳头，如果出现一些浑浊的液体，这时我们就应该及时的去医院进行检查。

　　第三，平卧检查，可以说，平卧检查与触查的方法是一致的，但是平卧检查是女性平躺在床上，然后用触查的方法对乳房的周边进行触摸，这样也能够检测到乳房内是否有一场的情况。

　　总之，女性朋友最好在平时多注意保护自己的乳房，平时可以多吃一些对身体有益处的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，鸡蛋，牛奶，鱼类等，尽量少吃辛辣刺激性的食物，对油腻的食物也不要吃，也不要长期喝咖啡，吃冷饮，这样很容易造成对身体的伤害，从而引发乳腺癌的发生。