怎样预防患上乳腺癌呢

　　对于乳腺癌这种疾病，还是需要在生活之中做好预防的工作的，毕竟这也是一种只要预防，就可以降低患上的概率，不过想要预防的话，就需要掌握一些预防的方法，下面主要给大家介绍一下怎样预防患上乳腺癌呢？

　　1、注意平衡饮食。适当控制脂肪和动物蛋白摄入，加强体育锻炼，减少肥胖发生。少吃或不吃植物、动物食品中含雌激素较高的食物，如哈士蟆、维生素E、大豆异黄酮等保健品。

　　2、母乳喂养。尽可能母乳喂养婴儿，尽量避免使用雌激素，特别是更年期妇女。

　　3、避免射线。减少不必要的放射线照射，加强放射线防护工作。

　　4、治疗良性病变。积极治疗乳腺的良性病变。

　　5、学会自查。凡40岁以上的妇女均应学会自查方法，对45岁以上有危险因素的妇女更应重视自我检查。有下列征象者，如乳房包块、皮肤瘙痒、增厚、炎性改变、乳房形态改变、乳汁分泌、与月经周期无关的乳房疼痛，应尽快就诊。

　　总之，上述给大家介绍的就是在生活之中有效的预防自己患上乳腺癌这种疾病的方法，建议广大女性朋友们在生活之中要积极的做好预防，还有就是建议女性每年都是定期做好身体检查，从而做到对于乳腺癌这种疾病的早发现早治疗。