老人腿软是不是软骨病，老人软骨病的具体症状介绍

　　老年人因为身体机能的退化，很多时候腿软并不是维生素D缺乏，而是骨骼钙质流失导致的骨质疏松引发腿软；也有可能是神经系统或者某些器官病变，比如脊髓病变或腰椎间盘突出。可以这么说，老人软骨病会导致腿软，但老年人腿软却不一定是软骨病，老年人的软骨病主要症状有佝偻、骨痛、肌肉无力，现在，就来详细说一说这些症状的具体表现。

　　1、佝偻

　　由于维生素D的缺乏，使得老人身体的钙质合成不足，再加上因为身体机能的退化导致钙质的流失。双重因素的作用下，使得老人的骨质很难达到正常的骨密度，从而使老人行走蹒跚，身形佝偻以减轻身体对双脚的压力。

　　2、骨痛

　　这也是因为维生素D缺乏，导致钙质的流失引发的一种类骨质疏松的症状。因为钙质的流失，导致骨量减少和骨微细结构的破坏，使得老年人行走时，感觉骨头一阵阵的刺痛。主要表现在腿骨、髋骨以及腰椎骨这三处。严重时，甚至会出现自发生骨折。

　　3、肌肉无力

　　维生素D的缺乏会导致体内磷的代谢作用失常，而磷在保证神经和肌肉的正常运作时发挥了重要作用。一旦维生素D缺乏，再加上老年人本来的身体机能就出于下降状态，更容易感觉肌肉无力，浑身都有一种疲乏感，只要稍微运动就感觉有心无力。

　　在日常生活中，要注意有着充足的日晒，阳光对于人体是合成维生素D最好的方式。在日常饮食上，要多吃动物肝脏、蛋黄、鱼肝油、乳酪、坚果、海产品等富含维生素D的食物。除此之外，也要保证适当的运动，促进营养的消化吸收。如果真的有软骨病的症状，应当及时的去正规医疗机构就诊，看是否需要进行救治，用医疗方法补充维生素D。