吃什么水果可以预防乳腺癌

　　乳腺癌是现代女性健康与美丽的大敌，它越来越高的发病率让我们不得不重视乳腺癌的预防。除了平时要定期到医院进行检查，改善自己的生活习惯，比如戒烟戒酒等，还可以通过吃一些水果进行预防。那么，吃什么水果可以预防乳腺癌？

　　1、柑橘：柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，进而可以防止癌症的发生。

　　2、猕猴桃：猕猴桃是果中珍品，维生素c含量非常高，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

　　3、山楂：常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　4、红苹果、葡萄：“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。

　　5、大枣：补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。

　　6、芒果：科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用，这是因为芒果中含有生物活性成分丹宁（与癌症的预防和抑制有关）。

　　上面为大家详细的介绍了吃什么水果可以预防乳腺癌，大家现在应该哪些水果可以预防乳腺癌了吧。如果得了乳腺癌一定要注意改善自己的饮食习惯，而且应该有乐观的心态，不要有悲观的情绪，更不要盲目治疗。