长期抑郁或导致乳腺癌的出现

　　现在随着人们生活水平的提高，承担的压力也是比较大，尤其是乳腺癌疾病，如果经常抑郁或者被坏情绪所影响，就比较容易出现妇科疾病。那么究竟哪些原因是诱发乳腺癌的病因呢？很多女性朋友不是特别了解，下面请看具体的介绍。

　　易诱发乳腺癌的因素：

　　坏情绪影响乳房健康

　　乳腺癌的发生跟内分泌的改变密切相关。长期处在高压的状况下，情绪紧张，身体又得不到充分的休息，经常熬夜加班，这一系列的生活方式会对人体的内分泌系统构成巨大的不良影响。不仅如此，在高压的状态下，情绪得不到调整，女性更会出现停经、痛经的隐伤。

　　性格内向、精神长期抑郁、早期生活不幸福是引发癌症的重要因素。都市中的年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定、不平和。这些精神因素和不良生活工作方式加在一起对乳房造成进一步的伤害。因此职场女性虽然难以逃离“高压锅”的压力，但要适时为自己的心理“松绑”。“开怀大笑、与人倾诉等都是减压的好办法。”良好的家庭生活、人际交往能有效为压力减负。平时多到户外接触阳光，回归大自然、回归家庭生活有益身心健康。

　　高脂高热饮食成乳房“杀手”

　　对于那些长期坐在办公室工作的白领而言，坐多动少、缺乏锻炼、缺乏阳光“沐浴”的身体随时会让癌症有机可乘。加上，中午随便一个快餐盒饭，天天在外就餐，高脂肪高蛋白的饮食、抽烟、酗酒不断，生活看似很富足，却让乳房徒添危机。而久坐少动不仅容易诱发乳房疾病，也会引起一系列如阴道炎、卵巢病变等女性疾病，尤需注意。

　　贝壳、动物内脏、牛羊肉、可乐、咖啡、巧克力等高脂高热的食物要控制分量。而鱼肉、瓜果蔬菜等植物蛋白对身体有利，建议多吃。同时女性不妨把运动健身作为时尚生活的一部分，当饮食、生活习惯都调整好，离疾病就远了一点。

　　专家表示，关于哪些原因会引发乳腺癌疾病，我们一定要多注意了解，同时不要长期吃高热量的食物，如果自身工作压力比较大，就要及时的注意减压，同时饮食也要多注意正规，这样才可以保证病情不继续的恶化。