吃什么对子宫收缩好，多吃些滋补的食物

　　子宫收缩对产妇身体是很重要的，一般在生产后女性的子宫都需要好好休息的，所以都需要坐月子进行子宫收缩，如果产妇不注意就会出现子宫收缩不良的情况，导致的因素有很多，所以在产后一定要注意护理，那么吃什么对子宫收缩好呢，下面就来说说。

　　在产后需要促进子宫收缩就要多注意饮食，多吃些对身体好的食物，饮食要营养丰富，帮助产妇滋补身体，可以吃的有小米红糖粥，就是在小米粥中加入红糖后食用，其含有的微量元素，蛋白质，维生素都比较丰富，可以帮助产妇健脾养胃，还可以补血补虚的，对产后的身体恢复是有利的。

　　产妇在产后还可以吃些荔枝山药粥帮助子宫收缩，就是把山药捣成粉末，然后和莲子，荔枝肉，粳米一起煮成粥后食用，可以提高产妇身体的免疫力，还能促进血液循环，预防多种疾病的，对孕妇身体很好，冬瓜海带汤也可以多喝些的，用猪骨头熬制汤，可以滋补产妇身体，海带，冬瓜还有软坚化痰的效果，对产后身体恢复有利，也能促进子宫收缩。

　　产妇要促进子宫收缩还可以喝些红豆粥，尤其是薏米红豆粥，可以帮助产妇滋补身体，补血的，鲤鱼有促进子宫收缩的作用，还可以帮助产妇去除淤血，所以可以让产妇多喝些鲤鱼汤，还有山楂，山楂除了能促进子宫收缩，还能促进子宫恢复，在平时要多吃些含山楂的食物。

　　上述所说的就是吃什么对子宫收缩好，产妇在生产后都要促进子宫收缩的，要对子宫收缩好就要多吃些能促进子宫收缩，营养价值高能滋补产妇身体的食物，所以可以喝些小米红糖粥，冬瓜海带汤，荔枝山药粥，还有山楂，鲤鱼都可以多吃些，对子宫收缩好。