男人如何远离阳痿，阳痿的防治措施

　　男人如何远离阳痿？阳痿的防治措施：男性朋友最不愿提到或者遇上的问题恐怕就是阳痿等性功能障碍了，但是很多男性也因为对性方面的接触太少，没有做好预防措施而引起阳痿，针对这一情况，下面就为大家介绍一下男性在平时如何防治阳痿？

　　（1）消除心理因素：首先应该对性有正确的认识，尤其是出现性功能障碍的男性应该对性知识有全面充分的了解，不要对性有厌恶和恐惧的错误心理，也不能因为偶尔的性交失败感觉到沮丧担忧，夫妻双方在平时应该养成良好的性生活习惯，多多增加感情交流。

　　（2）节制房事：有些男性在平时总是沉浸于色情当中，长期过度频繁房事同样也是导致阳痿的原因之一。在平时应该注意避免各种类型的性刺激，避免性器官频繁的勃起充血，也可让中枢神经得到休息，才可以有效防治阳痿。

　　（3）提高身体素质：在平时应该注意消除身体虚弱的因素，避免身体过度疲劳，同时注意按时休息，避免睡眠不足，合理缓解自己的工作压力，缓解紧张持久的脑力劳动，在平时生活当中还应该积极从事体育锻炼，可以有效增强自己的体质，从而有效调整自己的中枢神经系统，避免因为功能失衡引起性功能疾病。

　　（4）膀胱刺激：男性在平时可以利用膀胱的积存尿液刺激自己的周围神经，同时就可帮助提高性神经兴奋性，也就是说在性交前避免一次排尽尿液，而是留些尿意，可以收到一定预防和治疗阳痿的效果。

　　（5）对局部进行锻炼：男性可以利用清晨阴茎自然勃起的生理性规律，在平时进行适当的局部训练，尤其是选择在清晨过性生活相对来说更容易成功。

　　以上就是今天为大家介绍的男性防治阳痿的有效措施了，男性阳痿一旦发生的话就一定不要太过担心和着急，一定要注意去正规专业的医院请医生为自己诊断和治疗，同时做好生活当中的各项调养措施，就可以让症状及早好转，避免身体受到更多的伤害。