每天戴胸罩超过10小时易得乳癌怎么样保护乳房的健康

　　不知从什么时候起，乳腺方面的疾病已经成了耳边经常听到的一种病，而且这种病有一种会遗传，更是让得这种病的家人恐惧。不过，随着医学技术的发展，这种疾病不再那么可怕，而且只要是早做检查，早被发现，并进行治疗的话，是不会引起生命危险的。但是，有很多的女人可能还不知道，我们天天戴着的胸罩往往会成为乳腺癌这种病的隐性杀手。

　　乳房，除了用来哺乳以外，还是女人魅力与健康的标志。随着现今生活节奏的加快，人们的生活越来越多姿多彩，这也让女人的乳房健康受到来自各个方面的威胁，生活习惯的不健康，成了引起乳腺疾病的一大原因。镂空图案、蕾丝花边的胸罩很容易引起乳房处的皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳头突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。束身胸罩更是会造成乳房的血流不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生等疾病。所以说，花样越来越多的胸罩很容易引起乳腺方面的疾病。

　　那么，怎么样才能保护乳房的健康呢？在生活中远离以下七种不良的习惯就能够保护乳房的健康。1、选用胸罩时不要只看花样，还要看面料，纯棉的、宽松的胸罩不但能透气吸汗，还能保证乳房的健康。2、避免人工流产和滥用避孕药，因为这种情况能让女人体内的激素水平突然下降，往往会导致乳房不能完全复原，容易引发乳腺小叶增生。3、巧克力、冰激凌等高热量的食物，不但让人身材发胖，还会伤害乳房，导致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等。4、吸烟、喝酒的人，得乳腺癌的几率要大。5、长期偏于一侧的睡眠姿势会增加乳房的不对称现象，而且，身体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。6、工作压力大的女人容易引起内分泌失调，导致乳腺疾病。7、在夫妻性生活中，如果男性行为过激或者粗暴，会影响乳房的血液循环，造成乳房的增生等。

　　所以说，在平时的日常生活中，爱美的女人们一定不要只顾着爱美，而忽视了乳房的感受，选择合适的宽松的胸罩，是很重要的，因为女人的乳房是很娇气的。还有就是一定要养成健康的生活习惯，做到对自己身体的足够关心，足够体贴，从而避免一系列疾病的发生。