男人如何预防勃起性功能障碍

　　对于勃起性功能障碍这类发病率很高的疾病来说，积极的进行预防是最重要的事情，这就要求人们在平时的生活中要改进不好的生活和饮食的习惯，要少食多餐，千万不要暴饮暴食，也不要吸烟和饮酒，少吃刺激性的食物，饮食需要以清淡的食物为主。要注意休息，保证充足的睡眠时间，多与大自然进行接触，适当的加强体育锻炼。

　　预防勃起性功能障碍还应该注意加强信息，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力。平时不要给自己过大的压力，养成积极乐观的生活态度，可以尝试听一些舒缓的音乐来缓解自己的情绪，不要经常的生闷气。平时不要滥用药物，认真对待一些男性的疾病。

　　对于勃起性功能障碍的预防还应该全方面的了解相关的知识，引起勃起性功能障碍产生的原因是有很多的，通常认为这是由于多种因素相互作用而导致的，这当中包括心理的因素、精神的压力、免疫系统的疾病、药物的刺激以及手术和外伤等。

　　患有勃起性功能障碍的临床表现也是多种多样的，患者会出现心血管系统、神经系统和外生殖器等全方面的症状，勃起性功能障碍患者的腰部、下肢和会阴等处还会有疼痛的情况出现，有些患者则会出现体温升高、性交障碍、精神萎靡、食欲不振、畏寒、盗汗等情况，患有勃起性功能障碍最严重的后果就是不育。

　　如果发现出现了上述的情况就应该及时的进行检查，目前检查勃起性功能障碍的常见方法有实验室检查、海绵体活检、阴茎海绵体造影等，如果确诊患有了勃起性功能障碍则需要采用心理治疗、药物治疗和外科手术治疗等，患者在治疗期间要积极配合医生，这样才会有好的效果产生。