男性朋友怎样预防阳痿

　　对于阳痿相信男性朋友并不陌生，近几年随着男性的工作压力不断增加，阳痿的发病率是越来越高，给男性朋带来了很大的痛苦，那么怎么才以避免阳痿的发生呢？这是很多男性朋友最为关心的问题，下面就请专家为您详细介绍。

　　1、饮食调养，很多食物都有壮阳的功效，男性朋友应该多食，这样对预防阳痿有很大的帮助，如狗肉、羊肉、麻雀、等；含锌食物如牡顿、牛肉、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　2、节房事，房事过度也是导致阳痿的原因之一。如果能夫妻分床，停止性生活一段时间，可以有效避免各种类型的性刺激，使男性的中枢神经和性器官得到充分休息，这是预防阳痿的有效方法。

　　3、谨慎用药，很多药物对男性的性功能有很大的影响，男性朋友如果想要预防阳痿的发生，就要避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物，这样才能避免阳痿的发生。

　　以上介绍的是男性预防阳痿的方法，男科专家说在生活中男性朋友应多参加体育锻炼，还要调理好自己的饮食结构，同时还要保证良好乐观的心态，对预防阳痿的发生有很好的帮助，如果您还想了解有关阳痿的相关知识，可以在线咨询专家。