做好阳痿的预防工作

　　没有任何一个男性会希望自己患上阳痿病的。如今阳痿病的发病率越来越高，给我们的正常生活带来巨大的影响。很多男性都担心自己会不会患上阳痿，但是只要我们做好预防工作，患上阳痿的机率是十分小的。今天大家就跟着小编一起来看看下面的内容吧。

　　阳痿又称勃起功能障碍，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。

　　预防阳痿应注意防止高血压高胆固醇。高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。控制压力。心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。

　　提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。注意饮食是预防阳痿的方法中最为重要的一点。

　　没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。因此预防阳痿应戒烟。知道了预防阳痿的知识，知道了阳痿的症状，有利于早发现早治疗。

　　大家看到这里，对于如何预防阳痿有没有一定的了解了呢。想要预防好阳痿，我们就要从日常生活习惯开始做起，要知道，我们的身体是否健康是靠我们自己经营的。小编希望大家都能健健康康的生活。