女性多吃白菜，可预防乳腺癌

　　女性朋友们的乳房是很重要的一个部位，因为这个部位要是护理不好的话，就会容易出现乳腺疾病，而且还会容易发生乳腺癌的病症，所以及时的进行合理的调理，主要是饮食方面要多上点心等等，就能起到预防的作用，那么，女性多吃白菜是不是可预防乳腺癌。

　　1，我们都知道白菜是一种含有丰富的粗纤维的蔬菜，会有润肠、促进排毒、刺激肠胃蠕动的作用，还能起到帮助消化的效果，不但对预防肠癌有良好的作用，还会有预防乳腺癌的效果，因为白菜中含有丰富的维生素，多吃点白菜可以起到很好的护肤和养颜效果，对预防乳腺疾病也会有很好的作用，此外白菜中还有一些微量元素，这些微量元素就会有帮助分解同乳腺癌相联系雌激素的效果，进而就会起到预防乳腺癌的作用，所以女性朋友想要预防乳腺癌，一定要多吃点白菜，适当的吃点其他的蔬果也会有很好的作用，比如：芹菜，青菜，生菜，苹果，橙子，柚子等等。

　　2，日常生活中女性可以多做点醋溜白菜吃，需要的材料有：白菜、猪油、盐、白糖、味精、香醋、湿淀粉、葱花、干辣椒节、花椒各适量，猪呢比好了之后就可以按照常规的办法炒菜食用，会有增进食欲，促进排便以及预防乳腺癌的效果，女性朋友还应该保持良好的心态，只有心态平稳，心情舒畅了，对女性的身体才能有更好的保健作用，还应该积极的锻炼身体，做一些有氧运动体高免疫力，也会有预防一些疾病的作用。

　　最后，预防乳腺癌的方式一定要注意，一定要避免接触一些对自己身体不利的东西，女性朋友不能接触过多的含有激素类的东西，也要保持内分泌正常，要是内分泌异常的话，也就会容易造成乳腺疾病，乳腺疾病出现之后就会容易造成乳腺癌疾病的出现。