阳痿在饮食生活中的注意事项，阳痿的真正病因有哪些

　　阳痿是中老年男性比较普遍的一种性功能障碍疾病，发病之后很容易导致阴茎勃起障碍，比如阴茎不能完全勃起或者勃起之后不够坚挺，虽然能够勉强过性生活，但是性生活质量也不会很高，根本无法是妻子获得性满足。还有一种比较严重的阳痿就是阴茎即使受到性刺激也无法勃起。阳痿疾病一旦出现之后，需要及时的调理身体，严重的还需要就医。

　　男性如果只是偶尔的出现阳痿现象，千万不要过于焦虑，与身体过于疲劳或精神过度紧张都有很大关系，只要平时多注意护理自己的身体，积极调整自己的心态，阳痿的现象是可以得到缓解的。但是如果每次过性生活的时候都会遇到阳痿的情况，就要引起高度警惕了，因为这极有可能是身体出现了问题，除了可以通过正规手段治疗之外，平时还要多注意吃一些可以辅助治疗阳痿的食物。

　　第一，可以多吃一些质地比较软的食物，比如蛋类、牛奶、鲫鱼汤等，不但可以很好的滋养身体，对提升男性的性能力有非常好的效果。

　　第二，要多吃一些含锌的食物，比如牡蛎、牛肉、鸡蛋、鸡肝等，我们都知道锌元素是提升男性性能力的必备物质，只要长期吃这些食物，阳痿疾病可以得到很好缓解。

　　第三，千万不要吃一些辛辣刺激性的食物，以及过于油腻或油炸的食物，不但会给身体增加很多负担，而且对男性的性能力也有很大影响。

　　男性一旦出现阳痿症状之后，千万不能过于焦虑，最好能够及时去正规的医院做一下男科检查，这样可以更明确导致阳痿的病因，如果是因为器质性疾病导致的阳痿，比如，前列腺炎、睾丸炎等，需要及时通过口服药物或者输液治愈疾病，疾病被治愈之后阳痿的症状也会好转。平时还要多注意锻炼身体，提升身体的抵抗能力，对阳痿也具有很好的辅助治疗效果。