易患乳腺癌的人群和预防

　　纵然现在针对乳腺癌的治疗技术越发先进有效，但只有有效的防治措施，才是远离乳腺癌的最佳方式，因此，广大女性朋友在日常生活中一定要建立良好的生活方式，摒弃不良生活习惯，养成良好的饮食习惯，多食用一些抗癌食物，同时针对一些乳腺疾病要及早发现，及时接受治疗。

　　年龄增加、遗传基因、生活形态等方面的不同，使得某些女性患乳腺癌的几率较一般女性为高，她们的特征是：1、本身即患有乳癌或卵巢癌、有乳癌家族史（第一代亲属（母亲、姐妹等）中，如果有乳腺癌发病，这个家族就属于高危人群。）

　　2、未生育或35岁以后才生育、40岁以上未曾哺乳或生育

　　3、初经在12岁以前、停经过晚（如：55岁以后才停经者）

　　4、过于肥胖

　　5、激素暴露即激素替代治疗

　　6、经常摄取高脂肪或高动物性脂肪、爱吃熟牛肉

　　7、曾在乳部和盆腔做过手术

　　8、过度暴露于放射线或致癌源（例如：经常施行X光透视或放射线治疗）

　　9、经由其他癌症转移至乳房（例如：患子宫内膜腺癌者）

　　10、有慢性精神压迫，注意平衡饮食

　　适当控制脂肪和动物蛋白摄入，加强体育锻炼，减少肥胖发生。少吃或不吃植物、动物食品中含雌激素较高的食物，如哈士蟆、维生素E、大豆异黄酮等保健品。

　　2、母乳喂养

　　尽可能母乳喂养婴儿，尽量避免使用雌激素，特别是更年期妇女。

　　3、避免射线

　　减少不必要的放射线照射，加强放射线防护工作。

　　4、治疗良性病变

　　积极治疗乳腺的良性病变。

　　5、学会自查

　　凡40岁以上的妇女均应学会自查方法，对45岁以上有危险因素的妇女更应重视自我检查。有下列征象者，如乳房包块、皮肤瘙痒、增厚、炎性改变、乳房形态改变、乳汁分泌、与月经周期无关的乳房疼痛，应尽快就诊，常运动。