预防阳痿应该做到哪些，阳痿的几种预防方法

　　阳痿是比较常见的男科疾病，主要是指男性在有了性要求时，阴茎不能勃起或者勃起时硬度不够，不能维持性交所需要的时间。导致了性交的失败或者不能进行性交，引起阳痿的原因有很多，比如长期压力过大，长期抑郁等。在平时的生活中要积极的预防阳痿的发病。

　　预防阳痿应该做到哪些

　　1消除一些不好的心理因素

　　首先要做到消除不良的心理上的因素，对于阳痿的发生有充分的认识，正确的看待阳痿，不要把阳痿当做见不得人的事，也不要因为偶尔发生的阳痿而背上沉重的心理负担，夫妻之间互相关心，消除一些隔阂，互相爱护。

　　2平时节制房事戒掉手淫

　　平时要做到房事有度，长期的过多的性生活，沉溺于色情，手淫过度等都会引起阳痿的发生，所以在平时要禁止，夫妻可以分床睡一段时间，让性器官和神经中枢得到充分的休息。

　　3平时注意饮食调整

　　平时多吃一些壮阳补肾的食物，如狗肉，羊肉，动物的肾脏等，动物内脏有大量的性激素，可以增强精子的活力。

　　4提高男性的身体素质

　　平时身体过度的虚弱，过度劳累，睡眠不足，过度的脑力劳动等都会引起阳痿的发生，所以平时要积极的进行体育锻炼。

　　5平时要谨慎服用药物

　　对于阳痿的治疗，根据病情要对症下药，不是一味的服用壮阳药，所以阳痿的患者不要盲目的用药。

　　6戒掉烟酒可以预防阳痿

　　长期抽烟和饮酒会引起男性阳痿的发生。

　　阳痿是男性都比较熟悉的一种疾病，也是每个男人都不愿意发生的事。阳痿是指男性有了性欲后，阴茎不能勃起或者勃起时硬度不够，有的男性虽然可以勃起也有一定的硬度，但不能维持性交所需要的时间，导致性交失败。所以在平时的生活中要积极的预防阳痿的发生，平时消除一些不好的心理因素，多多参加体育锻炼可以预防阳痿的发生。