常喝牛奶会致乳腺癌？防乳腺癌黄金食物

　　从小大人就让我们多喝牛奶，说多喝牛奶补充营养，可以长高个，而我们对此也是深信不疑，即使有些小孩不喜欢喝牛奶，也会喝下去。但是现在有传言说，常喝牛奶会致乳腺癌，这是耸人听闻还是确实存在的？

　　其实会有常喝牛奶会致乳腺癌的说法，是因为使用了注射生长激素的奶牛，这会使牛奶中含有一种促进乳腺癌发生因子IGF1，并由此证明常喝牛奶会导致乳腺癌，其实，影响乳癌的发病因素很多，其中包括遗传、肥胖、缺少运动等，这些因素都是会引起乳腺癌的发病。另外。不健康的生活习惯也会导致乳腺癌，比如说经常熬夜，抽烟喝酒；不吃蔬菜，粗粮，只吃一些高能量的食物，不知道搭配健康的饮食结构；晚婚晚育也会导致乳腺癌的发生；还有的女生不会保护自己的乳房，穿戴内衣过紧或过松等。

　　由此可见，牛奶的摄入量并不是导致乳腺癌的根本因素，但是如果对牛奶还是有疑问，感觉不放心的话，不妨每天喝原味的酸奶来代替牛奶，这样同样可以起到保健的作用。事实上，牛奶不仅不会导致乳腺癌，而且牛奶中还含有抗癌物质共轭亚油酸，它可预防多种癌症的发生，其中包括乳腺癌。

　　想必大家都想知道除了牛奶，还有那些食物可以预防乳腺癌。下面为大家来介绍。首先要说的是这些食物都是一些日常生活中常见的水果，比如说柑橘、猕猴桃，它们含有丰富的维生素C，其中猕猴桃的含量多余柑橘，维生素C能防止亚硝胺的生成，从而起到很好的防癌抗癌作用；芒果也能有效的预防乳腺癌，而且这还是有科学研究证明的。除了这些还有大枣、豆瓣菜等。

　　现在大家都应该明白了，牛奶喝多了并不会导致乳腺癌，反而会预防乳腺癌，但这并不代表只要多和牛奶就不会患有乳腺癌，先要预防乳腺癌还要搭配合理的饮食，多吃一些预防乳腺癌的食物，养成良好的生活习惯，积极参加体育锻炼，增强体质。