阳痿的预防方法都有哪些？

　　男性朋友都是不想患上阳痿的，不过很多男性朋友只有在患上阳痿的时候，才进行治疗。那可不可以预防呢？那阳痿的预防方法都有哪些？这也是男性朋友都想知道的，下面就关于这个问题为大家简单的介绍一下。

　　阳痿的预防方法：

　　1、消除心理因素。

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　2、节房事。

　　长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　3、提高身体素质。

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　上文就是关于阳痿的预防方法都有哪些的简单介绍，我们知道好的预防是治疗疾病的关键。不过就算是患上了阳痿，也不好沮丧，好好的配合医生进行治疗，保持一个良好的心态，就能尽快的恢复了。