如何有效的预防阳痿

　　对于所有的男性朋友来说，阳痿都是一直非常严重的疾病，它会影响到男性的性功能，影响夫妻之间的感情，甚至是生育能力，对于患者的身心健康都会产生极大的伤害。因此男性朋友们在日常的生活当中一定要做好阳痿这种疾病的预防，采取一些有效的措施来防止阳痿发生，那么如何有效的预防阳痿？今天就来给大家介绍几个防止男人阳痿的小方法。

　　1、不要疲劳性交

　　不管男人处在什么年龄段，也不管你的精力有多么旺盛，性交都必须要适度才行，因为性交是一种十分耗费体力和精力的，如果你的身体或者是精神处于疲惫的状态去过性生活的话势必很难达到高潮，时间长了很容易造成阳痿，所以男性朋友们一定要适度的性交，千万不可疲劳性交。

　　2、不要在心情不愉快的时候过性生活

　　不管夫妻双方谁的心情不佳都不要过性生活，这样的情况下勉强过性生活很难获得和谐，也很难达到高潮，反而还可能会使一方或者是双方都产生反感，经常这么做则很容易导致男性阳痿或者是双方的性冷淡。

　　3、不要喝酒之后过性生活

　　现在不少夫妻都习惯在酒后过性生活，他们感觉这样可以提高性欲和性生活的质量，实际上喝酒之后行房很容易导致男性勃起障碍或者是早泄，特别是喝了烈酒之后，这样是会影响性生活的和谐的，也容易使男性患上阳痿。

　　4、不要是饥饿或者是饱食的时候性交

　　在饥饿的时候人的体力是会下降的，精力也不充沛，这时候性交很难获得满意效果，弄不好就会导致阳痿；而饱食之后人的肠胃充血，身体的血液更多的供给了肠胃，以便帮助其消化，而大脑和其他器官的血液供给就少了，这时候进行性生活也是非常不利的。

　　如何有效的预防阳痿？上面介绍的就是男性预防阳痿的几个小办法，希望可以帮到大家。其实男性朋友只要注意生活当中的这些小细节，一般是不会出现阳痿的情况的，而一旦疾病出现，那么就要及时的到正规的医院去检查治疗，以免延误了病情造成更加严重的后果。