乳腺癌家族遗传性明显，女人吃什么预防乳腺癌

　　我们大家都知道，乳腺癌对人体带来的危害非常大，女性应该要积极的预防乳腺癌的疾病，乳腺癌这种疾病具有遗传性，对于有家族史的女性更应该要积极的预防乳腺癌的疾病，应该要多吃膳食纤维含量高的食物，可以降低患有乳腺癌疾病的风险，需要纠正不良的生活方式，下面我们大家具体的来了解一下，女人吃什么食物可以预防乳腺癌。

　　乳腺癌这种疾病具有一定的遗传几率，对于有家族史的女性人群，应该要积极的预防乳腺癌的疾病，预防乳腺癌需要从多方面入手预防乳腺癌，在饮食方面应该要多吃防癌抗癌的食物，同时需要加强身体的锻炼。

　　第一，女性多吃食用菌类可以降低女性患有乳腺癌疾病的风险，可以起到预防乳腺癌的作用，食用菌类的食物有银耳，黑木耳，香菇，猴头菇和茯苓，这些食物可以增强人体免疫能力，可以提高人体的抵抗力。

　　第二，女性应该要多吃鱼类可以降低女性患有乳腺癌疾病的几率，女性可以多吃黄鱼，甲鱼，带鱼，鱿鱼和海参，这些食物可以降低女性患乳腺癌的风险，可以起到保护女性乳房的作用，能够抑制癌细胞的生长。

　　第三，女性应该要多吃水果类，能够有效的预防癌症的发生，女性应该多吃葡萄，猕猴桃，柠檬，草莓，柑橘和无花果，这些水果具有比较好的防癌抗癌的作用，可以有效的预防乳腺癌疾病的发生。

　　女性应该要积极的预防乳腺癌的疾病，乳腺癌这种疾病具有一定的遗传几率，对于有家族史的女性更应该要预防乳腺癌疾病，在饮食方面可以多吃食用菌类和鱼类，可以有效的降低患有乳腺癌疾病的风险，可以帮助提高人体免疫功能。